冬天受凉了怎么办

冬天受凉了，需要做好身体的保暖工作，另外，还要适当喝些生姜红糖水。必要时，也可配合医生使用祛风散寒药物进行治疗，以减轻临床症状。

1．注意身体保暖：如果在冬天没有做好身体保暖工作，导致身体受凉，很有可能会出现受凉感冒。因此需要穿保暖性比较好的衣物，尽量避免再次受到寒冷刺激；

2．喝生姜红糖水：适当喝些生姜红糖水，通常能起到驱寒作用，而且对于冬天受凉所引起的风寒感冒，也能起到改善作用；

3．使用祛风散寒药物：如果在冬天受凉后有感冒症状，可以配合医生采取祛风散寒药物进行治疗，比如感冒清热冲剂、感冒清热颗粒等。

另外，日常需要根据气温变化适当增减衣物，尽量避免受风着凉，否则很有可能会出现反复感冒。在业余时间可以到户外运动，有助于增强身体免疫功能。平时还要注意饮食合理搭配，补充身体必需营养。