秋季如何养肺润肺？

秋天清肺润肺的方法有：

1．多喝水：秋季气候干燥，需要多喝水来补充水分。水可以润泽肺部，减少肺部干燥不适。

2．吃些蔬菜水果：秋季蔬菜水果丰富，如菠菜、芹菜、苹果等，都含有大量的维生素和矿物质，有助于清肺润肺，增强肺部免疫力。

3．多做运动：适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强肺部功能，促进肺部的气体交换，有助于清肺润肺。

4．注意保暖：秋季气温变化大，容易引起感冒等呼吸道疾病，需要注意保暖，避免受凉。

5．食疗调理：可以食用一些清肺润肺的食品，如百合、芝麻、胡萝卜、瘦肉等，有助于滋润肺部，增强肺部免疫力。